我和他因为一点小事发生矛盾对我造成了严重的心理伤害对我生活造成了严重威胁

针对您的咨询，若您决定起诉对方，首先需要准备的是言语攻击的证据，如聊天记录截图、录音、视频或证人证言等，这些都能作为对方实施人身攻击的直接证据。在《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条中明确规定，证据包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、鉴定意见、勘验笔录。您可以依据此条款收集并提交相关证据。同时，若对方的行为已构成诽谤或侮辱，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，情节严重者还可能承担刑事责任。
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若您选择报警，警察会首先记录案情，并要求您提供对方实施言语攻击的证据。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，警察会对涉案人员进行询问，并根据证据的充分性决定是否对实施攻击者进行行政处罚，如罚款或拘留。若情节严重，构成犯罪，案件可能会被移送至检察机关进行进一步处理。
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从法律角度出发，您首先应确保自身安全，避免与对方直接冲突。收集并保留所有可能的证据，如聊天记录、录音、视频等。其次，考虑向当地警方报案，让警方介入调查。同时，您也可以咨询律师，考虑向法院提起诉讼，要求对方停止侵害并赔礼道歉。在法律框架内，积极维护自己的合法权益。
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